“Possiamo imparare qualcosa ogni volta che crediamo di poterlo fare”
Virginia Satir
Sono la Dott.ssa Valentina Gratteri, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, Psicologa dello Sport, Mental Coach e Consulente Organizzativa.
Nel mio lavoro accompagno le persone nella comprensione delle proprie difficoltà, delle emozioni e dei meccanismi che influenzano il modo di pensare, agire e stare in relazione con gli altri.
La vita può porci di fronte a momenti complessi: periodi di ansia, cambiamenti, difficoltà relazionali, blocchi personali o professionali, esperienze che mettono alla prova il nostro equilibrio. Chiedere aiuto non significa essere fragili, ma scegliere di prendersi cura di sé e di affrontare ciò che sta accadendo con maggiore consapevolezza.
Attraverso un approccio concreto, collaborativo e fondato su metodi scientificamente validati, possiamo lavorare insieme per comprendere ciò che mantiene il disagio, sviluppare nuove strategie e costruire un modo più consapevole e soddisfacente di vivere le proprie esperienze.
Il mio obiettivo è offrirti uno spazio professionale, accogliente e privo di giudizio, nel quale sentirti ascoltato e accompagnato verso un cambiamento possibile e coerente con i tuoi bisogni.
Contattami per ricevere informazioni o valutare insieme l’inizio di un percorso.
Capita spesso di chiedersi quando sia il momento di rivolgersi ad uno psicologo e la risposta ha a che vedere con tutte quelle situazioni in cui si sente il bisogno di migliorare la propria vita, le relazioni con gli altri, quando si sente il bisogno di essere guidati nel raggiungere un obiettivo importante, oppure quando si ha bisogno di imparare a gestire lo stress, l’ansia e in generale in tutte quelle situazioni nelle quali si vivono momenti di difficoltà che ci fanno sentire “bloccati” e per le quali non riusciamo da soli ad individuare delle strategie funzionali per andare avanti.
QUANDO IL CIBO DIVENTA CONSOLATORIO
COS'È L'IMMAGINE CORPOREA
TI SEI MAI TROVATO IN UNA SITUAZIONE IN CUI NON SAPEVI SE ERA FAME O MENO?